上禮拜跟大家分享了心的引擎之力，今天我們繼續聊心的第四種力量「基石 (foundation) 之力」，這種力量屬於四元素當中的最後一個，地元素。
在大部分西洋神祕學的翻譯中，將四元素翻譯成風火水土，但在心律冥想的教導中，這第四個元素 Earth element，我們認為翻譯成「地」更為適當，因為這是一種堅實的、橫向延展的、寧靜的能量。
若我們的心擁有強壯的基石之力，不論外在環境如何變動、遇到多大的困難，我們總是可以找到內在的寧靜，回到自己的心，像一個堅固的避難所，讓我們在此休養生息、重新出發。「即使全世界與我為敵，我還是擁有我的心」，這股力量讓我們得以抵抗逆境的洪流，在看似混亂無序的世界裡，找到一個安放自己的所在。這股力量給我們信念、希望，是黑暗中的火炬，是脆弱時的依靠，它就是我們的基石、我們錨定自己的地方。
印度電影「三個傻瓜」是讓我又哭又笑的一部神作，我反覆看了好幾次，男主角不論遇到什麼困境，都會拍拍自己的心口，說 “All is well.” 。這種「一切都會變好的」、「沒事的」的堅韌信念，不可能來自於頭腦的邏輯分析，只能來自於心。而如同電影中的情節，當我們全部身心都相信一切會變好，就能夠吸引來一切幫忙我們的人事物，以及那些看不見的、無形的助力。
大地的寧靜，是最強的療癒能力。利用地元素呼吸，我們可以強化心的基石之力，也就是內在的寧靜。深刻的寧靜不只對自己有益，透過心跳，我們是持續地向四周放送出「寧靜」電磁脈衝（我們更常稱之為「氛圍」），這種擴展開來的寧靜，能夠將周邊的人事物帶向和諧與平衡，屆時，一切所想所願，自然有緣份牽引，水到渠成。
今天先聊到這裡，我們下週繼續。