【週三聊聊心】系列文，是卡希拉醫師從 2019 年底開始撰寫的每週專欄，用每篇 500左右的小短文，為大家介紹「心律冥想」( Heart Rhythm Meditation, 或譯心律轉化冥想、心律轉化法 )，以及其背後深遠的傳承，所孕育出的智慧與洞見。
「心律冥想」是由 Susanna Bair, Puran Bair 兩位老師，以傳承自 Pir Vilayat Inayat Khan 的蘇菲教導為骨幹，並加上心理學 (Susanna 老師的專長)、現代科學 (Puran 老師的專長) 的元素，發展為更適合當代世界所需的冥想方法。
「心律冥想」屬於「心之道」，每個人都有心，所以屬於每一個人。它不屬於任何宗教，但又直指其本質核心。
關於心律冥想的傳承與簡介，亦可參考此網頁 心律冥想是什麼
【週三聊聊心】系列文章列表：
1：大轉向
2：冥想不是……
3：心律冥想 (心律轉化法) 是……？
4：「心」是什麼？
5：心是縮小版的太陽
6：心的磁場
7：冥想對我有什麼好處
8：傾聽心跳
9：「業」是什麼？
10：重塑「有色眼鏡」
11：如何消除「惡業」？
12：另一種角度看業力
13：意識進展的五階段 (1)
14：意識進展的五階段 (2)
15：練習心律冥想時常遇到的問題
16：感覺不到 & 太多感覺
17：為何冥想讓我更憤世嫉俗？
18：心的四大功能：羅盤、引擎、磁鐵、基石
19：心的羅盤之力
20：心的引擎之力
21：心的磁鐵之力
22：心的基石之力
23：「心律冥想」從何而來？往哪裡去？
24：向上的冥想 v.s 向下的冥想
25：冥想會為我帶來超能力嗎？
26：為什麼要深呼吸？
27：呼吸的力量
28：呼吸就是生命
29：呼吸的五個面向 (1) 氣流
30：呼吸的五個面向 (2) 電流
31：呼吸的五個面向 (3) 韻律
32：呼吸的五個面向 (4) 與神性之間的橋樑
33：呼吸的五個面向 (5) 真我的載體
34：呼吸的神祕體驗
35：呼吸的光與聲
36：中秋節之月亮專刊
37：盪鞦韆呼吸
38：呼吸 = 生命力
39：痛苦的本質
40：「原型」是什麼？
41：風之大師、聖者與先知
42：火之大師、聖者與先知
43：水之大師、聖者與先知
44：地之大師、聖者與先知
45：如何運用十二原型地圖
46：耶誕特刊～真理的探尋者 (The Seeker of Truth)
47：如何從生活中覺察轉化的道路？
48：心律冥想的科學證據
49：如何測量迷走神經活性？