昨天新竹超冷風超大，但想說這樣動物園應該人潮比較少比較不用排隊，還是帶著兩小出發。午餐在護城河旁邊一家很美的蔬食餐廳解決，想當然爾小寶又是把人家美美有氣質的店搞得朝氣蓬勃(?)，地上掉滿食物碎屑，讓我不斷在心裡默念感謝店家包容。
But!! 重點是！！把拔先帶著兩小出店家，到護城河旁玩耍（因為小寶已經坐不住，在大聲嘰嘰叫了），當我收拾完行囊出門尋夫，遠遠一看就發現氣氛有點不對，兩小安靜地站在一旁，把拔正面無表情把推車上的東西卸下。
「怎麼了？」我遠遠大喊
「……」（我心想，糟！沉默表示情況不妙）
待我走近一看，哇！推車在滴水！把拔哀怨表示剛剛在顧兩小，怎知風可以大到把推車連同上面的背巾吹入護城河！
就在這個 moment！我彷彿感覺我面前出現了三道門，「平靜」「生氣責怪」「焦慮大喊」，都幾？
當我們能夠覺察自己的情緒，我們就越來越能在掉入情緒風暴之前，多給自己半秒的時間，「成為情緒的主人」而不是淪為情緒的奴役。
在這三道門當中，我選擇了用平靜的心情及幽默來對待這個意外事件，「哇！推車掉到水裡！這超酷的，這可不是天天會遇到的事情。」「沒什麼大不了的啦！沒什麼不能解決的事。」「把拔你要發了，遇水則發！」當自己帶著平靜的心，才能安撫伴侶的懊惱情緒。而孩子們站在旁邊睜大眼睛看著呢！每一個危機處理，都是身教，這比只是嘴上說說有力百倍。
但，縱然「正向思考」，能幫助我們化解衝突，對我來說，它卻是「果」而不是「因」。很多方法在提倡正向思考的益處，但是若是無「心」的幫助，正向思考的深度常常只能到達頭腦層面。當我們被情緒風暴席捲時，都已經要跌落深淵了，哪還有力氣去做什麼正向思考？唯有透過對「心」下功夫，我們才能「由內而外」散發出平靜，而有了這個平靜的力量作為基底，我們才能真正地在生活中做到正向思考。