「那些大人心理還沒被安撫的內在小孩，會跟在自己身上，在第一次戀愛的時候出現一次，結婚那時出現了一次，等到你為人父母，會發現他還是不肯走開。當年她説的那句『別再對愛情抱著嬰兒式的幻想』，其實也套用在你與你原生家庭的關係裡──很多時候我們是沒有辦法被照顧的。長大就是這麼一回事。」
鄧惠文醫師這篇專訪，雖然不是直接在講覺知教養，但是也點出很多當爸媽的人一定會體驗到的一件事：「養小孩的過程，就是不斷地在面對自己那個還沒被滿足的、甚至是受傷的內在小孩」。最簡單的例子，就是帶小孩去買玩具的時候，爸媽看到自己小時候想玩但是以前父母不給買的，便會開始想像起跟孩子一起玩的美好畫面。我家把拔就很愛跟女兒一起組軌道玩小車車，一邊跟孩子玩，一邊也讓自己小時候未被滿足的夢想得到釋放 XD。
文章中也講到「長大就是這麼一回事」。的確，所謂的「個體化」歷程，就是從一個「父母應該要懂我、應該要滿足我所有的需求」的嬰兒視角，轉變為「我已經擁有所有的資源，我可以對自己的一切負起責任、我可以去創造我所想要的世界」的過程。那個「對自己的一切負起責任」，就包括了能夠體認到身旁的一切現象事物，都是自己的內在狀態吸引而來的，因此不再去責怪任何人，不再對號入座「受害者」角色。而當我們將自己從受害者角色中釋放出來，我們會發現自己掌握著改變自己生命的巨大的力量。
我並不是說覺得自己是「受害者」是一種錯誤。事實上這是一個必須經過的過程，我們也無法跳過這樣的過程。這樣的觀點是思維的觀點，在頭腦思維的世界中，我是我、你是你，人與人之間是分離的、事件與事件之間是分離的，因此必然會有「加害者」與「受害者」兩方。
若我們能進入到「心」，用心之眼去看世界，會得到一種截然不同的觀點。心的本質是連結，因此人與人是連結的、事件與事件之間是連結的。我們其實是住在一個大穹頂之下，任何我們發出的意念、說的話、做的事，都會透過連結發射到穹頂，再透過連結反饋到我們自身。
在教養孩子的過程中，我們會被生命本身，從思維觀點推向心。思維的世界是邏輯性的，但嬰幼兒是非邏輯性的啊！為了理解嬰幼兒，這個巨大的「愛」推著我們向前、推著我們敞開我們的心。而心一打開，那些受傷的內在小孩就會在育兒過程中浮現。這時我們便可以用愛（愛是最最最強大的療癒特效藥！）來療癒我們的內在小孩。
所以「覺知教養」說，育兒事實上是一種共創的過程，孩子看似脆弱無助什麼都不懂，需要我們單向付出，但其實孩子們光是存在，就召喚出我們的心、我們的愛，讓我們能夠用愛，來療癒自己過去的傷口。說孩子們是爸媽的小天使，其實一點都不為過呢！
可能有同學會問，那我要怎麼在我的育兒日常中，覺察我的內在小孩是哪裡受了傷呢？因為我總要知道哪裡有受傷，才知道怎麼療癒吧！嗯～ 非常好的問題！下次就來跟大家聊聊「覺察」！
鄧惠文醫師專訪由此去「與家人和解好難？專訪鄧惠文：接受對父母的失望，是長大的過程」