今天的關鍵字是 “Re-languaging”
呼吸是振動、是連結靈性世界與物質世界的繩索。「聲音」是呼吸的具象化顯現，而更進一步具象化的，就是聲音凝結而成的「語言」。所以祕士知道，語言具有多麼巨大的力量。
人類天生有「理解」的渴望及需求，因此在語言中我們發展出各種「診斷系統」，無論是山醫命相卜的診斷，或是日常生活中，我們對於自己及他人的形容詞。
當我們從診斷系統中「獲得」一個對於自己狀態的合理解釋，常常會有種豁然開朗的感覺。同學 M 說了一句很棒的話，她原本覺得自己跟周圍的人都不一樣，是不是自己哪裡有問題，但當她從某個系統中看到原本以為有問題的地方，被那個系統「描述」為她本身就具有的特質，那一刻她得到很大很大的釋放。她說：「原來 This is not my fault, this is my default.」
如其所是地去接納自己，是打開通往自由的第一扇大門，能夠走到這一步已經很不容易，但我們不禁會問，那然後呢？
診斷系統的兩面刃是，一方面讓我們透過理解自己而接納，但另一方面，也存在著標籤化的危險。無論是被自己或他人貼上的標籤，有時候我們就卡在這個標籤裡出不去了。
當然這其中還有很多幽微的、細膩複雜的動能，例如我們可能無意識地「需要」這個標籤所帶來的好處、抑或是身分認同議題（穿上這個標籤太久，久到它彷彿變成我的一層皮膚）……但無論如何，若有一個系統讓我們在用「分類」去理解自己的同時，也讓我們不會陷溺於其中，更賦予我們「跳脫框架」的引導跟工具，該有多好！
也許有人會問，我就是這樣的人，為什麼要「跳脫框架」？為什麼要去「改變」？
欸，這個嘛，你想改就改，不想改就不要改，哈哈（無誤）好啦，易經裡開宗明義就說，「世界上唯一不變的事，就是一切都在變」（好像繞口令），所以你要去探討生命裡的「變」也可以，而不想談這麼多形而上理論的話，回歸最踏實簡單的生活，我們每個人不都在被生活推著前進？而在這個「被生活推著走」當中，無論是健康、人際關係、工作等領域的變化，都常常令人有「成長」的需求，這就是我所謂的「跳脫框架」、「改變」。
而往靈性層次講（好吧還是講到了 XD），正是藉由一次一次的跳脫，不囿於框架，我們才能獲得我們所渴望的、終極的自由，然後在那之中，就是所謂的本質、或真理之所在。
扯遠了，總之，iamheart 學校裡面的冥想老師們，很多人的本行就是治療師、也有精神科醫師，在昨天的討論中，大家有一個共同的圖像，就是把現今流行的診斷語言，轉化為心的能量的語言。例如，「憂鬱症」可以在心的能量上描述為沉重的心、被壓扁的心。當然更根本上是完全不要去使用這些診斷語言，但是以美國的現況來說，我們仍然需要一個「橋樑」來連接二者。
而因為心律冥想有各種可以去調整心的能量場的呼吸法、聲音……等工具，所以我們可以更「不帶偏見、不帶標籤」地，更全觀地、更純粹而真切地與一個「人」而不是「病名」工作。
另，請別誤會我有排斥現行西醫診斷與藥物治療的意思，無論是身體疾病診斷或精神診斷，抑或是各種命盤系統的分類法，每一種系統都有其擅場、其被需要的地方，同時也有其限制。這個世界有這麼多不同的療癒系統與靈性方法，也是其多采多姿、其美妙之處。