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新的一年，給自己一個禮物：學會放鬆

by 卡希拉 17 1 月, 2025

17 1 月, 2025

龍年來到尾聲，即將進入蛇年，這告訴我們不用過度努力當阿龍在天…

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卡希拉醫師，從主流醫學出發，在探索療癒的途中，遇見「心律冥想」與蘇菲神祕主義。在二寶媽的修煉之路上，活出「心之道」的豐富滋味。
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卡希拉醫師心之道

Qahira (卡希拉) 醫師，從主流醫學出發，在探索療癒的途中，遇見「心律冥想」與蘇菲神祕主義。在二寶媽的修煉之路上，活出「心之道」的豐富滋味。

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【心律冥想 267】源於神性之安在（平和與自由 #3 ）

下週四 (9/25) 晨心冥想「休息」一次喔！因為卡希拉醫師要陪家人回診～

在心律冥想中，我們能體驗到的內心寧靜、平和、安在，是擁抱所有情緒感受後生出的力量，源於我們每個人內在最深處的神性。

「心律冥想」是一種運用「心」與「呼吸」的冥想方法。呼吸除了是氣流的流動，也是能量的流動，而能量可以承載資訊，就像手機接收或發送電磁波訊號一樣。因此，當我們把內心的祈求放在呼吸上，呼吸便會承載著我們的渴望，與內在的神性調頻。

這一季，我們會使用 Hazrat Inayat Khan 所給予的「圓滿終印祈禱」 (Khatum) 的祈禱文，一起體驗「心律冥想」（心律轉化法），讓我們的內心與生活，都充滿著平和與自由。

今天我們要一起體驗祈禱文的部分是：

“Send us the Peace of Thy Divine Spirit”

「請將源於神聖之靈的寧靜安和降臨於我們」

影片直播日期：2025/9/18

--
2025 秋季「晨心冥想」
9-12 月，每週四早上 06:30，心律冥想直播，就在～ [ 卡希拉醫師心之道 ] fb 粉專
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美國 iamHeart 冥想學校官網
https://www.iamheart.org/

【心律冥想 267】源於神性之安在（平和與自由 #3 ）

【心律冥想 266】揭示神性之光（平和與自由 #2 ）

如同我們在日常語言中，會說「靈光一閃」，「光」能被我們體驗為內在神性的閃現，讓我們跳脫眼前的矛盾糾結，用更廣闊、或更深入的視角，來跨越生活中的種種難關與挑戰，為我們帶來內在的平和與自由感。

「心律冥想」是一種運用「心」與「呼吸」的冥想方法。呼吸除了是氣流的流動，也是能量的流動，而能量可以承載資訊，就像手機接收或發送電磁波訊號一樣。因此，當我們把內心的祈求放在呼吸上，呼吸便會承載著我們的渴望，與內在的神性調頻。

這一季，我們會使用 Hazrat Inayat Khan 所給予的「圓滿終印祈禱」 (Khatum) 的祈禱文，一起體驗「心律冥想」（心律轉化法），讓我們的內心與生活，都充滿著平和與自由。

今天我們要一起體驗祈禱文的部分是：

“Disclose to us Thy Divine Light.”

「向我們揭示神性之光」

影片直播日期：2025/9/11

--
2025 秋季「晨心冥想」
9-12 月，每週四早上 06:30，心律冥想直播，就在～ [ 卡希拉醫師心之道 ] fb 粉專
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【心律冥想 266】揭示神性之光（平和與自由 #2 ）

【心律冥想 265】打開心，聽見神性之聲（平和與自由 #1 ）

好久不見！歡迎來到 2025 秋季晨心冥想！

「心律冥想」是一種運用「心」與「呼吸」的冥想方法。呼吸除了是氣流的流動，也是能量的流動，而能量可以承載資訊，就像手機接收或發送電磁波訊號一樣。因此，當我們把內心的祈求放在呼吸上，呼吸便會承載著我們的渴望，與內在的神性調頻。

這一季，我們會使用 Hazrat Inayat Khan 所給予的「圓滿終印祈禱」 (Khatum) 的祈禱文，一起體驗「心律冥想」（心律轉化法），讓我們的內心與生活，都充滿著平和與自由。

今天我們要一起體驗祈禱文的部分是：

“Open our hearts, that we may hear Thy Voice,

which constantly cometh from within.”

「打開我們的心，讓我們能聽見祢的聲音，它持續地自內在深處湧現。」

影片直播日期：2025/9/4

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9-12 月，每週四早上 06:30，心律冥想直播，就在～ [ 卡希拉醫師心之道 ] fb 粉專
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https://www.iamheart.org/

【心律冥想 265】打開心，聽見神性之聲（平和與自由 #1 ）

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