因為目前在中文網路世界裡面，還沒有太多對「心律(轉化)冥想」(Heart Rhythm Meditation) 這個冥想方法的介紹，為了可以讓大家更認識這個非常強大、可以協助個人造成深刻轉化的冥想方法，我想用每次500字左右的小篇幅連載，慢慢來跟大家介紹這個冥想法門。
但在真正進入「什麼是心律冥想」之前，有一個非常重要的前情提要，就是「靈性的大轉向」。
古早的人類，就對「意識」的探索很有興趣，例如古埃及人對於死亡的探索，「這個在思考的意識是什麼？肉體死亡後意識是否會續存？」這些探索傳到了印度，由瑜伽士 (Yogis) 繼續研究，藉由他們發展出的冥想方法，讓人進入一種接近死亡的體驗，也就是無肉身、純粹意識的狀態，脫離了時間、空間、自我的概念。這個方向進展已經到了極致，之後的祕士便開始問「生命的靈性經驗是什麼？」這便是靈性的大轉向，從揚棄肉身轉向為「將神性收納在身體裡，成為人類之燈」，從尋求「解脫」轉向為「安住在身體內，成為世界共同的創造者」。
「心律冥想」的目標就是這個，它不是要追求空無、個人的解脫，而是「在身體裡」達到「合一」，意識的轉化是一樣的，但是轉化後，能夠進一步地運用新的力量，來達成你真正的渴望、完滿人類所能達到的完整。
「心律冥想」不是一個切割捨棄的法門，它是一個「整合」的法門，藉由將生命中的一切好與壞、樂與苦，「轉化」並收納進我們的心，我們就可以慢慢地，真正在能量層次上體會到，一切的痛苦都是為了學習，而一切的學習，都是為了讓我們可以活得更「完整」。