2024/7/21 Day 2
「那讓海浪升起的力量，是來自於海浪嗎？不，是來自於整片大海。」
延續昨天大海與海浪的比喻，Puran 老師談到，有些靈性典範講求去除個人欲望與渴望 (desire)，而心律冥想「心之道」的靈性典範，因為同時重視「個體性」與「一體性」，因此不只是承認我們有個人性的渴望，更進一步提問：那真的是你個人的渴望嗎？還是，那是「誰」的渴望？
一體之心 (The One Heart) 是承載那包含一切的唯一存有 (The One Being) 的容器；我們每個人的個體之心也是一體之心的一部分，因此所展現出來的個人渴望，同時是整體的渴望。但這過程也沒那麼單純，這裡說的個人渴望，跟源自於頭腦的欲望是很不同的，我們必須不斷地認識自己的心、打開心，才能去認出自己的「心之嚮往」到底是什麼。
晨間冥想，Susanna 老師帶著我們用冥想的方式，深入地去體驗當我們主要依循頭腦而活的時候，主要在鍛鍊的事情，就是「專注」。依循頭腦而活不是不好，這是我們每個人一定會經過的階段，有這個階段的祝福與禮物。在這裡，我們要學會運用頭腦專注的力量、學會把自己照顧好，並和諧地與周遭人事物共處。
上午的課程，Puran 老師談了一個簡潔精妙，實用又有趣的東西～
「心律冥想到底是在學什麼呢？」如果有人這樣問，我們該怎麼回答？
其實說到底，心律冥想就是在學三件事：「能專注、能共鳴、能運作聖靈」。
第一，「能專注」，這是頭腦的力量，是所有成功背後的秘訣。
第二，「能共鳴」(Resonance)，與他人共情的能力，這是心的力量，讓我們充滿同理與慈悲，柔軟又堅強。這其實就是心律冥想的第二階段技巧「觀想」所帶來的體驗，再去實踐到日常生活當中時，我們發現自己會成長的地方。在這個階段的冥想中，我們會感受到自己「同時是個體也是整體」，我是「我」也是「我們」，這需要心更擴展、更敏感、同時更強壯，才能做到。
第三，「能運作聖靈」(To Operate Spirit) ，這是一個看似有點嚇人的事，但在「心之道」的靈性典範中，我們不只是去聆聽心的引導、順流而行。我們自身可以成為「共創者」，此時我們的個體性已經與一體性完全融合、不再有分別（這跟上一個階段，我同時體驗到自身與他者，是很不一樣的喔），我們的「個人渴望」已經與「整體的渴望」無二致，融為一體。我們是聖靈的樂器，讓聖靈透過我們而體現；同時我們也懷抱著那整體的渴望在我們自身身上的獨特展現，化為「我的渴望」，而與聖靈共同工作，來完滿自身最崇高的理想。這裡所謂的「運作聖靈」並不是將聖靈視為他者，好像操作一台機器那樣，而是在「我在聖靈之內、聖靈也在我之內」這樣的實際體驗與了悟之下來運作的。這個第三階段的冥想體驗，不再是個體的那個「我」在做冥想，而是「整體」或「那包含一切的唯一存有 The One Being」在 (透過我) 冥想。這個階段在試圖用文字說明時，常常很容易打結，因為這個階段已經碰觸到語言的邊界，有很多超越語言所能描述、或用語言描述起來很自相矛盾的狀態。在這裡，我們體驗到，「The One Being 透過我來探索祂自己」。
若以「呼吸」的體驗來描述這三個階段：
第一階段「我在呼吸」。
第二階段「祂吐氣=我吸氣，祂吸氣=我吐氣」，是「我被整體呼吸著」的感覺。
第三階段「祂透過我而呼吸」。
若以「健康」，也就是我們與自己身體的關係，來描述這三個階段：
第一階段「身體是我的」，身體是我的持有物，被我所使用著。
第二階段「我的身體就是我」，因此「我照顧著身體；身體也照顧著我」。
第三階段「身體是我，同時也是神的聖殿」。
話說，今天早上散步時，我努力許願想看見蜂鳥（蜂鳥是這裡的特色，前幾次來，很多同學們有看見，我都沒自己找到過），結果真的看到了！好可愛喔～～～超開心！！
晚間有個連續五天的重要活動，是一次邀請一位同學上台與老師對談，談自己在「心之道」路途中的一些重要里程碑。我深深地被同學們如此敞開袒露自身脆弱而觸動。也深深地感受到，當社群中，大家都敞開著心，整個氛圍是既柔軟又堅強，完全接納彼此而不批判的時候，其中愛的流動與彼此支持的力量。
美好。
瓜達露佩聖母 (Our Lady of Guadalupe) 的祭壇。
這裡有很多這種連樹皮都是綠色的樹，我都稱呼他叫小綠。
「嗨！小綠！」
蜂鳥來跟我打招呼啦！有找到牠在哪裡嗎？
這裡簡直是仙人掌樂園，好多種仙人掌啊！
話說這一種仙人掌的花長得太像毛毛蟲了，實在是有點驚悚。