這個禮拜過得有點慘烈，每天半夜都在跟一個爆哭的嫩娃奮戰……
話說我原本預計等小寶兩歲再來斷奶，但是因為過年時發生的事（詳見前篇「從過年期間的家庭衝突，聊情緒表達」），也為了讓我自己有更多的人身自由，因此農曆年之後，就開始實行斷奶計畫。
一開始，比預期中的順利，跟小寶說媽媽內內壞掉，小傢伙竟也頗乾脆的表達理解，想念內內時扒開我的領口摸幾下就滿足。但原本的含奶睡，就變成睡前一直討水喝，用吸水壺吸管代替吸奶，然後滿床爬來爬去，都要搞個一個小時才安靜下來，躺在我身上睡著。到上禮拜小寶越來越依賴喝水，一直討水喝，然後尿布就會超大包，敏感的小屁股一濕又睡不好，整個惡性循環。這禮拜我們終於決定「狠下心」，不給喝水、不用背巾背睡，只能拍拍、摸摸，堅持讓她練習自己入睡。小寶下個月就滿兩歲了，理論上這年紀她應該是做得到的，就只是要時間磨。但真的很磨人啊！第一個晚上，爆哭→哭累睡→淺眠5分鐘醒來→爆哭→哭累睡→淺眠5分鐘醒來… 的無限循環，小寶崩潰了兩個多小時，隔天爸爸跟我都熊貓眼了，唯一慶幸的是小米姊姊很好睡，沒有被吵醒（到底是什麼神奇的能力）。
回顧小米姊姊的成長過程，以及我自己在療癒過程中回溯的童年記憶，這個年紀的孩子，最主要的需求就是「安全感」。小寶的爆哭，一方面是跟媽媽的連結方式轉變了，從含奶頭變成只有拍拍，一方面是還未能順利自行入睡，感覺很挫折。我只能盡可能地在這個學習的過程中，用無限的耐心，以及溫暖柔和的聲調陪伴她，讓小寶感覺到，儘管形式改變了，跟媽媽的連結還是在的，從而建立起自行入睡的信任。唉唷，秀秀。
安全感來自許多層面，心理學上說人有三種本能需求：吃飽、親密連結、群體歸屬（對應到九型人格中，三種本能類型：自我保存型、親密型、社交型）。大家可以想像在原始人的生活裡，要存活下去，只能靠這三種策略：自己保護自己、靠某一特定對象保護自己、靠部落群體力量保護自己。這三種本能，每個人都有，只是我們靈魂天生攜帶的模版，三種的比例各不相同，因此每個人都有一種最主要的類型傾向。
這個主要傾向，在幾歲時會顯露出其特徵，我還在觀察中，但無論如何，「安全感」是三歲前孩子的主要需求，而在實際執行面上，這三項同樣重要，分別是身體需求的滿足（餓了不愁沒東西吃）、親密情感需求的滿足（與父母的連結），與對「家」的歸屬感（就是「家規」，社群規範中清楚的界線，藉由清楚的框架、共同遵循的規則與價值，而對「家」產生認同與歸屬感）。
而這就是所謂「三歲定終身」的真實含義，成年之後也許我們已經不記得三歲以前的事，但是當時打下的「安全感」基礎，就像是房子的地基一樣，後續一切更「高功能」的發展，都必須奠基其上。若當時沒有建立足夠的「安全感」，不論外在成就看起來多亮眼，在我們面對自己內心的時候，那個「心」仍是虛虛的，很難有真正持久的踏實感或滿足感。在能量系統上，安全感是第一脈輪（海底輪）的議題，一個海底輪虛弱的人，很難「接地」，無法相信這個世界可以支持自己，而被深刻的「匱乏感」驅動著、追趕著，又或者擺盪到另一個極端，過度地依賴物質，以為囤積物質就能帶來安全感，但不論怎麼做，都填補不了這個內心深處的大黑洞。
回到戒奶睡這個議題，我也去 google 看大家的經驗（笑），每個家庭都有適合自己的做法，沒有一定的對錯，只要保持住「安全感」的原則就好。這就是覺知教養，藉由時刻覺察孩子，練成教養的「內功」，就能不拘泥於「外功」的形式，享受充滿創造力的親子時光。（是的，這些磨人的夜晚，也是身為爸媽才有的獨特享受！）
