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心律冥想的科學研究

心律冥想的科學研究
「心律冥想」可否協助醫護人員面對壓力？

by 卡希拉 18 1 月, 2024

18 1 月, 2024

2024 的第一篇長文就來點硬核的吧！大約三年前，美國 i…

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卡希拉醫師，從主流醫學出發，在探索療癒的途中，遇見「心律冥想」與蘇菲神祕主義。在二寶媽的修煉之路上，活出「心之道」的豐富滋味。
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卡希拉醫師心之道

Qahira (卡希拉) 醫師，從主流醫學出發，在探索療癒的途中，遇見「心律冥想」與蘇菲神祕主義。在二寶媽的修煉之路上，活出「心之道」的豐富滋味。

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【心律冥想 270】為光復祈求善緣（為光復祝禱 #3 ）

在這次花蓮光復的災情中，我們因溫暖善良的人性光輝、人們的毅力與堅持而感動，亦有讓我們著急、擔心、悲傷的時刻。當我們能將自己的心安頓好，這股寧靜安和的力量，就會從我們個人的心，像漣漪一樣擴散出去，帶給我們身邊的人安定。而從內在的安定感，我們將能夠更持久、堅定地彼此幫助，讓我們共同的家園再次美好。

當心安頓了，我們可用心與呼吸帶來「我們剛好需要」的緣份，包括任何的人事物。我們知道，很多時候一個剛好需要的人事物，真是千金難求，但我們可以用心與呼吸，為自己與需要的人，牽起這些看不見的線。

「心律冥想」是一種運用「心」與「呼吸」的冥想方法。呼吸除了是氣流的流動，也是能量的流動，而能量可以承載資訊，就像手機接收或發送電磁波訊號一樣。因此，當我們把內心的祈求放在呼吸上，呼吸便會承載著我們的渴望，與內在的神性調頻、放大，繼而實現。
影片直播日期：2025/10/30

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2025 秋季「晨心冥想」
9-12 月，每週四早上 06:30，心律冥想直播，就在～ [ 卡希拉醫師心之道 ] fb 粉專
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【心律冥想 270】為光復祈求善緣（為光復祝禱 #3 ）

【心律冥想 269】安心帶來重生力量（為光復祝禱 #2 ）

下週四 (10/16) 晨心冥想「休息」一次喔！因為卡希拉醫師要陪家人回診～

在這次花蓮光復的災情中，我們因溫暖善良的人性光輝、人們的毅力與堅持而感動，亦有讓我們著急、擔心、悲傷的時刻。當我們能將自己的心安頓好，這股寧靜安和的力量，就會從我們個人的心，像漣漪一樣擴散出去，帶給我們身邊的人安定。而從內在的安定感，我們將能夠更持久、堅定地彼此幫助，讓我們共同的家園再次美好。

今天我們把重點放在「心安」，只要自己的心安在了，便可由之生出重生的力量。讓我們一起把這樣的力量送給光復的人們。

「心律冥想」是一種運用「心」與「呼吸」的冥想方法。呼吸除了是氣流的流動，也是能量的流動，而能量可以承載資訊，就像手機接收或發送電磁波訊號一樣。因此，當我們把內心的祈求放在呼吸上，呼吸便會承載著我們的渴望，與內在的神性調頻、放大，繼而實現。

影片直播日期：2025/10/9

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【心律冥想 269】安心帶來重生力量（為光復祝禱 #2 ）

【心律冥想 268】為花蓮光復祝禱（為光復祝禱 #1 ）

在這次花蓮光復的災情中，我們因溫暖善良的人性光輝、人們的毅力與堅持而感動，亦有讓我們著急、擔心、悲傷的時刻。當我們能將自己的心安頓好，這股寧靜安和的力量，就會從我們個人的心，像漣漪一樣擴散出去，帶給我們身邊的人安定。而從內在的安定感，我們將能夠更持久、堅定地彼此幫助，讓我們共同的家園再次美好。

當我們啟動了「心的力量」，而把給予祝禱的對象裝盛在心裡，我們自己也會同時得到那份祝福。就像當我們把祝福的水灑向對方，自己也會被灑到一點。意念具有創造的力量，而「願力的意念」若藉由呼吸與心承載，力量更是千百倍。

「心律冥想」是一種運用「心」與「呼吸」的冥想方法。呼吸除了是氣流的流動，也是能量的流動，而能量可以承載資訊，就像手機接收或發送電磁波訊號一樣。因此，當我們把內心的祈求放在呼吸上，呼吸便會承載著我們的渴望，與內在的神性調頻、放大，繼而實現。

願愛與安和，與我們同在。

影片直播日期：2025/10/2

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【心律冥想 268】為花蓮光復祝禱（為光復祝禱 #1 ）

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