首頁
關於我
心律冥想
冥想課程
Hurqalya 心能量療癒
部落格
靜心故事
- 來 Podcast 聽故事
服務聯繫

Tag:

HRV

【週三聊聊心】連載冥想的科學
【週三聊聊心】之49：如何測量迷走神經活性？

by 卡希拉 20 1 月, 2021

20 1 月, 2021

上次跟大家談了「自律神經失調」、「迷走神經」，那實際上我們要…

Facebook Twitter Telegram LINE Email

搜尋

心之道

卡希拉醫師

卡希拉醫師，從主流醫學出發，在探索療癒的途中，遇見「心律冥想」與蘇菲神祕主義。在二寶媽的修煉之路上，活出「心之道」的豐富滋味。
心律冥想教學、個案身心靈諮詢，歡迎與我聯繫。

追蹤我

Facebook Instagram Youtube Email Spotify Rss

熱門文章

1

什麼是蘇菲 (Sufism)

6 9 月, 2022
2

養小孩的過程，就是不斷地面對自己的內在小孩

20 1 月, 2020
3

你的界線不是我的界線：心律冥想怎麼看「界線」

14 9 月, 2021
4

療癒三部曲之三：所以人為什麼要「療癒」？

29 9 月, 2022
5

【週三聊聊心】心律冥想專欄文目錄

30 9 月, 2022

最新文章

「心之敬拜」– 來自 Susanna 老師的一封信

24 12 月, 2025
在美國 iamHeart 冥想學校分享台灣

1 8 月, 2025
社群，利他，與無私

25 7 月, 2025
2025 IPMT 人智醫學課程小記

24 7 月, 2025
新的一年，給自己一個禮物：學會放鬆

17 1 月, 2025

HIK Quotes HIK文章翻譯 HRM翻譯 iamHeart課程紀錄 IPMT slider 七大行星二元性人智醫學信任個體化歷程內在小孩冥想冥想FAQ 創傷療癒十二原型合一呼吸四元素太陽奧秘學密契主義專注心律冥想心是什麼心的本質意識愛業力疼痛痛苦療癒真實真實自我祕士聆聽脆弱臣服自律神經自由覺察覺知教養觀想身體身體對話

文章資料夾

創傷與療癒 (14)
- Hurqalya (2)
- 能量療癒 (6)
心律冥想的教導 (119)
生活隨筆 (41)
- 一趟尋找自己的旅程 (2)
- 看劇療癒 (9)

Facebook

1,514

卡希拉醫師心之道

Qahira (卡希拉) 醫師，從主流醫學出發，在探索療癒的途中，遇見「心律冥想」與蘇菲神祕主義。在二寶媽的修煉之路上，活出「心之道」的豐富滋味。

IG

dr.qahira

🌱以生命為師，心為道🌿⁣
⁣
🌹靜心故事靜靜聽⁣
👉Podcast「卡希拉醫師聊心齋：靜心故事集」⁣
⁣
🌹免費引導冥想、進階課程⁣
👉fb 粉專「卡希拉醫師心之道」

【把愛送給 (看似) 敵對之人】今早與 iamHeart 的同學們線上相聚，一起冥想，這個每月一

最近，在 Susanna、Puran 老師給我們的課程中，老師們第一次、且盡可能濃縮地，將「心之道」

【冬令時節冥想 -- iamHeart 十二月活動預告】每年的十二月，iamHeart 冥想

好久沒有寫文字跟大家聊聊了～最近的忙碌真是一波接一波。三月底剛結束美國 iamHeart 學校一

< iamHeart 課程快訊：「地球之心」冥想 > 難得有台灣時間友善的課程！費用隨喜！課程

<心律冥想的「聲音療癒」是什麼？>⁣ ⁣ 💛 心律冥想聲音療癒工作坊：「真實之光：活出真實的自己」💛

【真實之光～活出真實的自己】⁣ ⁣ 🌹「心律冥想」聲音療癒，二日工作坊🌹⁣ （好久不見的實體工作坊

愛情故事的續集來了！ EP24｜馬吉努與萊拉(下)：為愛忘我馬吉努 (Majnun) 跟著信差走

第一季podcast倒數兩集是漫長的愛情故事！ EP23｜馬吉努與萊拉(上)：為愛痴狂馬吉努 (

在 Instagram 上追蹤

YouTube

卡希拉醫師心之道

YouTube Video UC_CI2tQ2xCexxMc4xgYXe6Q_ItX4w0SBh4o

【心律冥想 276】柔軟而堅強（為台灣祝禱 #8 ）

台灣社會發生令人恐慌、害怕的憾事，習以為常的「安全」似乎不再那麼確定。

「上帝的歸上帝，凱撒的歸凱撒」大至不同的層次（實際層次或無形層次）、小至每個人，因應這樣一個事件，都有不同的外在工作、內在功課要做。

或者說，生命中的每一個事件，本就都是上天在對我們提問，若能真實面對、聆聽源自內心的智慧與愛，那麼，這些提問，便都是讓我們的心變得更加堅強、但也同時更加柔軟的成長養料。

讓我們一起來聆聽自己內心的導航，為自己帶來安在、智慧與愛。

「心律冥想」是一種運用「心」與「呼吸」的冥想方法。呼吸除了是氣流的流動，也是能量的流動，而能量可以承載資訊，就像手機接收或發送電磁波訊號一樣。因此，當我們把內心的祈求放在呼吸上，呼吸便會承載著我們的渴望，與內在的神性調頻、放大，繼而實現。

今天是 2025 秋季的最後一次晨心冥想，我們 2026 三月再見！

影片直播日期：2025/12/25

--
2025 秋季「晨心冥想」
9-12 月，每週四早上 06:30，心律冥想直播，就在～ [ 卡希拉醫師心之道 ] fb 粉專
https://www.facebook.com/dr.qahira/

美國 iamHeart 冥想學校官網
https://www.iamheart.org/

【心律冥想 276】柔軟而堅強（為台灣祝禱 #8 ）

【心律冥想 275】寧靜、安心（為台灣祝禱 #7 ）

當心感覺安寧，我們能夠自然地從心中生出力量，面對眼前的挑戰。

災後重建之路漫長，讓我們一起用心律冥想，送祝福給宜蘭和花蓮光復。甚至，擴大我們送祝福的範圍，將祝福送給整個台灣。

「心律冥想」是一種運用「心」與「呼吸」的冥想方法。呼吸除了是氣流的流動，也是能量的流動，而能量可以承載資訊，就像手機接收或發送電磁波訊號一樣。因此，當我們把內心的祈求放在呼吸上，呼吸便會承載著我們的渴望，與內在的神性調頻、放大，繼而實現。

影片直播日期：2025/12/18

--
2025 秋季「晨心冥想」
9-12 月，每週四早上 06:30，心律冥想直播，就在～ [ 卡希拉醫師心之道 ] fb 粉專
https://www.facebook.com/dr.qahira/

美國 iamHeart 冥想學校官網
https://www.iamheart.org/

【心律冥想 275】寧靜、安心（為台灣祝禱 #7 ）

【心律冥想 274】風雨中的信心（為台灣祝禱 #6 ）

今天我們要把送出的祝福，專注在「信心」這個特質。就如同大地承載萬物那般的「定」，我們可以藉由呼吸，讓自己的心充滿「信心與安定」。

災後重建之路漫長，讓我們一起用心律冥想，送祝福給宜蘭和花蓮光復。甚至，擴大我們送祝福的範圍，將祝福送給整個台灣。

「心律冥想」是一種運用「心」與「呼吸」的冥想方法。呼吸除了是氣流的流動，也是能量的流動，而能量可以承載資訊，就像手機接收或發送電磁波訊號一樣。因此，當我們把內心的祈求放在呼吸上，呼吸便會承載著我們的渴望，與內在的神性調頻、放大，繼而實現。

影片直播日期：2025/12/11

--
2025 秋季「晨心冥想」
9-12 月，每週四早上 06:30，心律冥想直播，就在～ [ 卡希拉醫師心之道 ] fb 粉專
https://www.facebook.com/dr.qahira/

美國 iamHeart 冥想學校官網
https://www.iamheart.org/

【心律冥想 274】風雨中的信心（為台灣祝禱 #6 ）

Load More... Subscribe

Facebook
Instagram
Youtube
Email
Spotify
Rss

@2022 - All Right Reserved. Designed and Developed by 卡希拉 Qahira

首頁
關於我
心律冥想
冥想課程
Hurqalya 心能量療癒
部落格
靜心故事
- 來 Podcast 聽故事
服務聯繫