這部影片裡面的內容，對我來說，可說是我的工作日常，只是族群不同，所以，怎麼說呢，沒有戳到我的哭點、也不太有被感動的感覺，反倒是跑到頭腦，去欣賞 Dr. Gabor Mate 精準的問話技巧。
影片中優美地用一個一個真實的故事，去串起「創傷」，雖說也是我在以能量心理學的方法做療癒時的日常，但畢竟族群不同，我平常不太有機會做到受刑人、街友、毒癮者的個案，創傷強度有很大的差別。某方面來說，我覺得這才是此刻我點開這部影片，老天要送給我的學習跟禮物。我曾經很嚮往精神科，但大六實習時發現，我早上在精神科與病人對談所聽到的生命故事，沉甸甸地壓在我心上，下班之後我還是放不掉（即使到現在已經超過10年，我仍然記得那幾個病人的故事），那種感覺太苦太悶了，所以我後來沒選擇精神科，沒想到兜兜轉轉，還是回到有點類似的領域。說有點類似，是因為我這幾年發現我真正有興趣的倒不完全是精神醫學，而是「心理學 -> 精微能量 -> 靈性 -> 神祕主義」，所以又不得不讚嘆人生劇本之妙。
昨天在看影片時，同時渾身癢得不行，影片一結束又好了。我們的身體不只是承載著意識的容器，也是個「顯像器」，呈現出儲存在那兒的、或「卡」在那兒的尚未整合的情緒，如同 Dr. Mate 在影片中引導個案與身體對話，這也是「生命中心療法」(LCT)、「心律冥想」等常用到的技巧（所以說影片裡面拍的就是我的日常啊）。身體這個顯像器，在各個部位所呈現的、象徵的，有一些是集體的、共通的，例如 Dr. Mate 在片中提到的，癌症病人的一些特點，而皮膚常反映個人的「界線」議題。身體的顯像也有個人化的、私人的意涵，這部份是「頭腦」的分析與邏輯無法取得的，必須進入靜心、冥想、能量療癒等，打開通往無意識的大門，才能「聆聽」到身體的低語。
昨天上午看完影片，下午開車的時候，呼吸很卡，出現過度換氣的症狀（頭暈、手指尖麻），一度呼吸不順、暈到讓我警覺是否類似恐慌症的前奏。上週我出了一個小車禍，雖然很幸運地人跟車都沒事，但身體訊息讓我知道，那個「驚嚇」還在。但我前幾天開車怎麼沒事呢？
昨晚一邊想著白天的種種，一邊覺察到情緒上有一個沉重感，我漸漸地把這一切串起來：影片中的人生故事、沉重感、界線、在精神科實習時的經驗、驚嚇、過度換氣……
在冥想中，我問我的心，我小時候是否有曾經非常受驚嚇、害怕到覺得自己快死了的時候？心中浮現出的，是父親的責罵聲。因為內在本能的生存機制，我一直隱約知道我有這個部分，但卻一直是我即使意識上很努力，也很難去碰觸到的，有種「殼超厚、進不去」的感覺。但另一方面，也許我當時為了生存而演化出的另一個無意識的保護機制，是去「吸收」對方的沉重，因為如果我吸收了、與對方同化了，我就可以承受了、就不那麼敏感脆弱了。
我內在那個受驚嚇到覺得自己寧願死掉的小女孩，選擇把自己關在厚厚的殼裡面，這個「保護殼」、「吸收對方的沉重」是那時的我為了生存所能做的最好選擇。我很喜歡 <心靈的傷，身體會記住> (大家出版) 這本書的一句話：「只有一件事能使治療創傷的工作成為可能，那就是以敬畏對待患者為了求生存所做的一切努力。」在影片中 Dr. Mate 正是如此，以精準但溫柔的語句（真的是藝術啊！）引導一個又一個的個案去看見這一點。
而如同影片中提到的「世代相傳」，這個受驚嚇小女孩的樣貌，也呈現在我兩個小孩身上，也是從觀察兩個小孩，我才能看到這部份的我。影片中較著重在「覺察」，並以「那是創傷，不是真的我」去理解自己的生命，而較少著墨於治療方法，我想，治療方法千百種，每個人都有各自的緣份，只要覺察了，就已經邁出走向療癒、整合與自由的第一步。
願我們時刻記得，以最大的溫柔去擁抱那個曾經脆弱無助的自己。