上次講了盪鞦韆呼吸，今天讓我們來進一步看看「呼吸 = 生命」這件事。
「呼吸 = 生命」這個概念我們在談呼吸時，不斷地與大家提到，而 Hazrat Inayat Khan (HIK) 是怎麼談論這個概念的呢？
HIK 說，你日常及工作所需的所有能力、效能，都依賴著呼吸。如果你呼吸急促、喘著氣，你會容易沒耐性、忍耐力不足；而不規則的呼吸，則會讓你容易混亂困惑、心煩意亂。呼吸 = 生命 = 生命力，這裡所謂的「生命力」就是那給我們力量、帶著我們堅忍地穿越生命中一切的那個「生命力」。穩定而規則的呼吸，帶來堅韌的生命力，相對來說，你也能在那些容易被激怒、情緒不穩定的人身上，看見不穩定的呼吸。
甚至，例如一位藝術家對創作感到倦怠、枯竭、沒有靈感…… 也常常是因為呼吸失去韻律所致。一個平穩、有韻律的呼吸，能給肉體跟頭腦帶來健康。我們常說的「靈感」似是來自上方，以光的方式來到我們這裡（ 呼吸 = 生命 = 光），而我們用心智 (mind) 去接收它。如果我們的心智尚未準備好要接收，那個「靈感」仍會來，只是我們接收不到罷了。這個差別就像敲一面銅鑼跟一面木盤，銅鑼會回響，而木盤不會。這並不是敲鑼之人的錯，而是木盤它自己無法讓聲音回響。
這跟我們常說的「靈感只給準備好的人」或「當你準備好了，靈感就會來找你」有異曲同工之妙，但真相是靈感每天都會來找你，差別只是在你能不能與他共振、接收到它罷了！音樂家之間有個笑話，「當一段旋律來找你時，如果你沒有馬上把它接收、寫下來，它就會去找 Bob Dylan」，也是在講同一件事！哈！
是什麼決定你能不能接收得到這個繆思、這個靈感呢？就是「呼吸」！
正確的呼吸，可以讓你的心智 (mind) 擁有能夠接收的振動頻率，而「振動」(vibration) 就是生命！生命的本質就是振動，那些振動得大的，我們會說他比較「鮮活」「充滿生命力」，而那些振動得小的，我們會說他比較「沒有生命力」。在印度，他們會說這樣的人「如水一般」，他們具有像液體一樣的流動性，是可塑的、是柔韌的、鮮活的。
今天就聊到這裡，我們下次再繼續～～