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I went to the woods because I wished to live deliberately, to front only the essential facts of life, and see if I could not learn what it had to teach, and not, when I came to die, discover that I had not lived.

Henry David Thoreau

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心之道

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卡希拉醫師

卡希拉醫師,從主流醫學出發,在探索療癒的途中,遇見「心律冥想」與蘇菲神祕主義。在二寶媽的修煉之路上,活出「心之道」的豐富滋味。
心律冥想教學、個案身心靈諮詢,歡迎與我聯繫。

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卡希拉醫師心之道

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Qahira (卡希拉) 醫師,從主流醫學出發,在探索療癒的途中,遇見「心律冥想」與蘇菲神祕主義。在二寶媽的修煉之路上,活出「心之道」的豐富滋味。

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🔥🔥 HIK 文集更新 🔥🔥 今天這篇,談到一個卡希拉醫師很常被學生問到的問題!! 「我怎麼知道 🔥🔥 HIK 文集更新 🔥🔥

今天這篇,談到一個卡希拉醫師很常被學生問到的問題!!

「我怎麼知道我的這個『想要』,是頭腦的想要,還是真心的想要呢?」

這就需要鍛鍊來自「心」的辨別力啦!我們來看看 HIK 怎麼說吧~

—

卷 14。微笑的額頭

7. 意志、願望與欲望之間的差別

翻譯/ Qahira 卡希拉醫師

意志是發展成熟的願望

意志是願望的發展。當一個人說:「這是神聖的意志。」意思是,那是一道命令,是一個已經發展為行動的願望。當願望化為行動,它就成為意志,成為一道命令。人或許以為那只不過是自己的願望;然而,只要它仍然靜止不動,它就仍是願望。它存在著,卻尚未萌發,仍處於不活動的狀態,就像埋在土裡的種子:這就是願望。但是,當種子破土而出,成為幼苗,並開始長成一株植物時,它便成為意志。因此,「願望」與「意志」這兩個不同的名稱,其實指的是同一件事:一個是它尚未發展的狀態,一個是它正在發展的過程......

https://hazratinayatkhan-tw.org/vol-14-0-07/

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#心之道
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今天這篇,提到「哈提姆的故事」,這個蘇菲經典故事,有什麼隱喻呢?

—
卷 14。微笑的額頭
6. 哈提姆的故事

翻譯/ Qahira 卡希拉醫師

波斯人記載了哈提姆的一生,也流傳著許多關於他的故事。其中有一則故事,在東方最為人所熟知。故事說,有一位以美貌與尊貴聞名的公主,向所有愛慕她、希望迎娶她的人提出一項條件:只有替她帶來一顆她渴望擁有的珍珠之人,才能娶她為妻。有一位真正深愛公主的愛慕者,卻始終找不到取得那顆珍珠的方法。

哈提姆所做的事,就是從一個國家走到另一個國家,盡己所能幫助那些需要他服務的人。他遇見了那位愛慕公主的人;那人四處奔走,因為始終找不到那顆珍珠而深感痛苦。哈提姆安慰他說:「即使愛的道路艱難,你仍要繼續走下去;並且記住,在我為你帶回你所渴望的珍珠、使你的心得到安慰之前,我絕不會休息。」於是哈提姆出發尋找那顆珍珠,故事中也敘述了他為取得珍珠所經歷的種種困難。最後,他終於得到珍珠,並將它帶到宮殿。公主因這顆珍珠而答應了婚約。當她同意接受哈提姆為愛人時,哈提姆卻說,這個承諾應該給他的朋友,因為那位朋友才是真正愛她的人;而哈提姆自己所愛的,是所有需要幫助的人......

https://hazratinayatkhan-tw.org/vol-14-0-06/

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🔥🔥 HIK 文集更新 🔥🔥 今天要跟大家分享的,是一卷新的文集:第六卷 <幸福的煉金術> 究竟 🔥🔥 HIK 文集更新 🔥🔥

今天要跟大家分享的,是一卷新的文集:第六卷 <幸福的煉金術>

究竟「煉金術」是在說些什麼呢?是真的煉出純金?還是另有深意?

這一卷很長很長,有五十幾個章節~ 可說是 HIK 教導中的「精華片段」。
待卡希拉醫師一章一章來慢慢跟大家分享~~

--

1. The Alchemy of Happiness 
幸福的煉金術

在梵文中,依照吠檀多的用語,靈魂被稱為 Atman,意思就是幸福或至福本身。這並不是說幸福屬於靈魂;而是說,靈魂本身就是幸福。

今日我們常常把幸福與愉悅感混為一談;但愉悅感只是一種幻象,是幸福的影子;而人在這種迷惑之中,可能耗盡一生去追逐愉悅感,卻始終找不到滿足。印度有一句話說,人尋找愉悅感,找到的卻是痛苦。每一種愉悅感在外表上看來都像是幸福;它向人許諾幸福,因為它是幸福的影子;但正如一個人的影子雖然呈現出那人的形體,卻並不是那個人,同樣地,愉悅感呈現了幸福,卻並不是真正的幸福......

(精彩全文連結請見留言)

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🔥🔥 HIK 文集更新 🔥🔥 這次要跟大家分享的是 Hazrat Inayat Khan 談「教育 🔥🔥 HIK 文集更新 🔥🔥

這次要跟大家分享的是 Hazrat Inayat Khan 談「教育」的文本。

「教育」這個議題,其實牽涉到很多個人的價值觀、家庭文化背景......等。不是一個好談的議題,也很容易馬上激起同意或反對的二元性批判。

HIK 談教育的文章非常少(跟其他主題比起來),在如汪洋般的文集當中,就這麼一小葉扁舟。但每每我回去讀它,都又可以再獲得一些我正好需要的啟發。

因此,就一口氣把這卷「全部」翻出來了。

在閱讀 HIK 關於「教育」的講述時,跟其他主題比較不同,要更小心地考慮到 HIK 當時講課對象的聽眾狀態,與其文化、時空背景。其中很多與今日的時代,已經很不一樣,所以不能只從字面意義上去贊同或反對它。

祝
展卷愉快

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☀️ 「晨心冥想」進化中! ☀️ 今天剛好是驚蟄,春天就這樣來了,那我們春季的「晨心冥想」呢? ☀️ 「晨心冥想」進化中! ☀️

今天剛好是驚蟄,春天就這樣來了,那我們春季的「晨心冥想」呢?

轉眼間,今年已經是卡希拉醫師,在晨間用引導冥想直播來陪伴大家的第六年啦!

最近,在開始規劃春季的晨心冥想時,我感受到一些「轉變」與「進化」的呼喚~~

因此,今年將「暫停」以晨間直播的方式,而改以其他的形式來繼續陪伴大家。

至於是什麼形式呢?

稍等我繼續聆聽與規劃,很快的未來,就能繼續與大家在空中一起冥想,一起「回到內心的寧靜」!
心之道的朋友們,好久不見! 獻上馬年的第一篇:「四條道路」 ---- 卷十四。微笑的額頭 4. 四條 心之道的朋友們,好久不見!
獻上馬年的第一篇:「四條道路」
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卷十四。微笑的額頭
4. 四條道路

人可以透過四條道路,達到自己最高的目標。

才智之道

其中一條是給善思考的聰明才智之人走的。透過研究自己與世界,理解自己是什麼、從何而來、終將往何處去,人便能達到圓滿。

克己之道

第二條道路是克己之道。走這條路的人,使自己與生命中的一切事物分離;他們捨棄人生的一切享樂與舒適。他們不結交友誼,也不對任何人產生依附;他們抵抗一切自然的傾向與欲望。去過印度的人,或許見過這條路的修行者:有時在群眾之中,身上覆著灰;有時遠離一切、獨居於荒寂之地:藉由如此,他們的心靈力量便變得非常強大......

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🔥🔥 HIK 文集更新 🔥🔥 卷十四。微笑的額頭 3. 心:格言 一個人心的「長度」,顯現在他的 🔥🔥 HIK 文集更新 🔥🔥

卷十四。微笑的額頭
3. 心:格言

一個人心的「長度」,顯現在他的寬容;心的「寬度」,顯現在他的堅忍;心的「高度」,顯現在他的理解力;心的「深度」,顯現在他能夠包容並吸納一切的能力。

我們的心是神的神聖居所。當你觸及它時務必小心謹慎,免得傷害了其中那位看不見的居住者。

無論在思想、言語或行為上,都不要傷害他人的感受。人的心極其纖細,如同精巧細緻的組織;一旦撕裂,雖可修補,裂痕仍在。人的心亦然,一旦破裂,便永遠無法痊癒如初。

當神聖之愛如浪湧起......

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🔥🔥 HIK 文集更新 🔥🔥 卷十一。之三。生命中的神祕主義​ 1. 生命中的神祕主義 翻譯/B 🔥🔥 HIK 文集更新 🔥🔥

卷十一。之三。生命中的神祕主義​
1. 生命中的神祕主義

翻譯/Bari

神秘主義可以被視為所有知識的精華。它就像花朵的香氣,有著屬於自己的芬芳。我們看得見花,卻看不見香氣;同樣地,你可能聽不到神秘者滔滔不絕地講述什麼是神秘主義,但你能在他周圍的氛圍裡,感覺到那份神秘的氣息。神祕主義也可以被比作蜂蜜。蜂蜜具有淨化的力量,神祕主義亦然;它能淨化人內在的病弱,而在所有不同層面的知識中,它是最甜美的一種。

對一位真正的秘士而言,外在的形式,例如儀式、典禮,並不是最重要的;然而,秘士依然會參與其中。反而是那種「似懂非懂」的人會說:「我已經提升到不需要這些外在形式了,我再也受不了那些儀式。」而開始反抗、排斥。祕士能容納任何事物,因為他依照自己靈性成熟的程度來理解萬事萬物。他能享受儀式的內在意義,而這往往是連儀式主持者本身也未必明白的。他可能依自己的智慧來理解一場典禮,並給出一種詮釋──這種詮釋是無論主持儀式者或旁觀者都從未想過的。在外在形式與內在形式中,他都能看到他所願意看到的一切,也能知道他所願意知道的一切。

事實上,神祕主義無法用語言、教義、理論,或任何哲學式的論述來界定,因為神祕主義本質上是一種內在經驗。......

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🔥🔥 HIK 文集更新 🔥🔥 卷十四。微笑的額頭 2. 心的品質 有些人透過自己的大腦、自己的頭 🔥🔥 HIK 文集更新 🔥🔥

卷十四。微笑的額頭
2. 心的品質

有些人透過自己的大腦、自己的頭腦來看生命;也有些人透過自己的心來看生命。這兩種觀點之間差異極大;大到一個人在地上所看見的,另一個人卻在天上看見;一個人看作渺小的,另一個人看作偉大;一個人看作有限的,另一個人卻看見其無限。這兩種人成了相對的兩極:就像是一個人望向天空,另一個人望向大地。

沒有人會承認自己是用頭腦在看事情;人人都會說:「我用心在看生命。」然而,若他真知道什麼叫做「從心去看生命」,即使是世上最厲害的人也會說:「我還沒有學會從心去看生命。我想知道要怎麼做,我想學會它。」

有人也許會說:感情豐富、虔敬的人像是在雲端飛翔;而依憑理性與邏輯的人則站在地上。是的,的確是如此。但天使本就乘雲而行;若靈魂具有天使般的品質,雲便是它的領域,而非大地。

有人會問:「那麼,生命裡實際的一面該放在哪裡?」是的,但人們在日常生活中所謂實際、並且小心翼翼看重的——究竟是什麼?能持續多久?又值多少?的確,人出生在地上,必須承擔肉身的重量及其需求:頭頂要有屋簷,口中要有麵包以維持生命。但若人只想到這些,他若把一生都奉獻給他所稱的實際、實際的生活,而從不去想那隱藏在人心之中屬於天堂的珍寶,他就犯了大錯。

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【心律冥想 276】柔軟而堅強(為台灣祝禱 #8 ) 【心律冥想 276】柔軟而堅強(為台灣祝禱 #8 )

台灣社會發生令人恐慌、害怕的憾事,習以為常的「安全」似乎不再那麼確定。

「上帝的歸上帝,凱撒的歸凱撒」大至不同的層次(實際層次或無形層次)、小至每個人,因應這樣一個事件,都有不同的外在工作、內在功課要做。

或者說,生命中的每一個事件,本就都是上天在對我們提問,若能真實面對、聆聽源自內心的智慧與愛,那麼,這些提問,便都是讓我們的心變得更加堅強、但也同時更加柔軟的成長養料。

讓我們一起來聆聽自己內心的導航,為自己帶來安在、智慧與愛。

「心律冥想」是一種運用「心」與「呼吸」的冥想方法。呼吸除了是氣流的流動,也是能量的流動,而能量可以承載資訊,就像手機接收或發送電磁波訊號一樣。因此,當我們把內心的祈求放在呼吸上,呼吸便會承載著我們的渴望,與內在的神性調頻、放大,繼而實現。

今天是 2025 秋季的最後一次晨心冥想,我們 2026 三月再見!

影片直播日期:2025/12/25

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【心律冥想 276】柔軟而堅強(為台灣祝禱 #8 )

台灣社會發生令人恐慌、害怕的憾事,習以為常的「安全」似乎不再那麼確定。

「上帝的歸上帝,凱撒的歸凱撒」大至不同的層次(實際層次或無形層次)、小至每個人,因應這樣一個事件,都有不同的外在工作、內在功課要做。

或者說,生命中的每一個事件,本就都是上天在對我們提問,若能真實面對、聆聽源自內心的智慧與愛,那麼,這些提問,便都是讓我們的心變得更加堅強、但也同時更加柔軟的成長養料。

讓我們一起來聆聽自己內心的導航,為自己帶來安在、智慧與愛。

「心律冥想」是一種運用「心」與「呼吸」的冥想方法。呼吸除了是氣流的流動,也是能量的流動,而能量可以承載資訊,就像手機接收或發送電磁波訊號一樣。因此,當我們把內心的祈求放在呼吸上,呼吸便會承載著我們的渴望,與內在的神性調頻、放大,繼而實現。

今天是 2025 秋季的最後一次晨心冥想,我們 2026 三月再見!

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【心律冥想 275】寧靜、安心(為台灣祝禱 #7 )

當心感覺安寧,我們能夠自然地從心中生出力量,面對眼前的挑戰。

災後重建之路漫長,讓我們一起用心律冥想,送祝福給宜蘭和花蓮光復。甚至,擴大我們送祝福的範圍,將祝福送給整個台灣。

「心律冥想」是一種運用「心」與「呼吸」的冥想方法。呼吸除了是氣流的流動,也是能量的流動,而能量可以承載資訊,就像手機接收或發送電磁波訊號一樣。因此,當我們把內心的祈求放在呼吸上,呼吸便會承載著我們的渴望,與內在的神性調頻、放大,繼而實現。

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【心律冥想 274】風雨中的信心(為台灣祝禱 #6 )

今天我們要把送出的祝福,專注在「信心」這個特質。就如同大地承載萬物那般的「定」,我們可以藉由呼吸,讓自己的心充滿「信心與安定」。

災後重建之路漫長,讓我們一起用心律冥想,送祝福給宜蘭和花蓮光復。甚至,擴大我們送祝福的範圍,將祝福送給整個台灣。

「心律冥想」是一種運用「心」與「呼吸」的冥想方法。呼吸除了是氣流的流動,也是能量的流動,而能量可以承載資訊,就像手機接收或發送電磁波訊號一樣。因此,當我們把內心的祈求放在呼吸上,呼吸便會承載著我們的渴望,與內在的神性調頻、放大,繼而實現。

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