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創傷與療癒生活隨筆覺知教養
5歲娃拔牙去，關於勇敢與活出真實自我

by 卡希拉 30 4 月, 2020

30 4 月, 2020

這個月初，5歲9個月的咕姊姊，下排門牙恆齒突然冒出頭來，乳牙…

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卡希拉醫師，從主流醫學出發，在探索療癒的途中，遇見「心律冥想」與蘇菲神祕主義。在二寶媽的修煉之路上，活出「心之道」的豐富滋味。
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卡希拉醫師心之道

Qahira (卡希拉) 醫師，從主流醫學出發，在探索療癒的途中，遇見「心律冥想」與蘇菲神祕主義。在二寶媽的修煉之路上，活出「心之道」的豐富滋味。

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【心律冥想 276】柔軟而堅強（為台灣祝禱 #8 ）

台灣社會發生令人恐慌、害怕的憾事，習以為常的「安全」似乎不再那麼確定。

「上帝的歸上帝，凱撒的歸凱撒」大至不同的層次（實際層次或無形層次）、小至每個人，因應這樣一個事件，都有不同的外在工作、內在功課要做。

或者說，生命中的每一個事件，本就都是上天在對我們提問，若能真實面對、聆聽源自內心的智慧與愛，那麼，這些提問，便都是讓我們的心變得更加堅強、但也同時更加柔軟的成長養料。

讓我們一起來聆聽自己內心的導航，為自己帶來安在、智慧與愛。

「心律冥想」是一種運用「心」與「呼吸」的冥想方法。呼吸除了是氣流的流動，也是能量的流動，而能量可以承載資訊，就像手機接收或發送電磁波訊號一樣。因此，當我們把內心的祈求放在呼吸上，呼吸便會承載著我們的渴望，與內在的神性調頻、放大，繼而實現。

今天是 2025 秋季的最後一次晨心冥想，我們 2026 三月再見！

影片直播日期：2025/12/25

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2025 秋季「晨心冥想」
9-12 月，每週四早上 06:30，心律冥想直播，就在～ [ 卡希拉醫師心之道 ] fb 粉專
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美國 iamHeart 冥想學校官網
https://www.iamheart.org/

【心律冥想 276】柔軟而堅強（為台灣祝禱 #8 ）

【心律冥想 275】寧靜、安心（為台灣祝禱 #7 ）

當心感覺安寧，我們能夠自然地從心中生出力量，面對眼前的挑戰。

災後重建之路漫長，讓我們一起用心律冥想，送祝福給宜蘭和花蓮光復。甚至，擴大我們送祝福的範圍，將祝福送給整個台灣。

「心律冥想」是一種運用「心」與「呼吸」的冥想方法。呼吸除了是氣流的流動，也是能量的流動，而能量可以承載資訊，就像手機接收或發送電磁波訊號一樣。因此，當我們把內心的祈求放在呼吸上，呼吸便會承載著我們的渴望，與內在的神性調頻、放大，繼而實現。

影片直播日期：2025/12/18

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【心律冥想 275】寧靜、安心（為台灣祝禱 #7 ）

【心律冥想 274】風雨中的信心（為台灣祝禱 #6 ）

今天我們要把送出的祝福，專注在「信心」這個特質。就如同大地承載萬物那般的「定」，我們可以藉由呼吸，讓自己的心充滿「信心與安定」。

災後重建之路漫長，讓我們一起用心律冥想，送祝福給宜蘭和花蓮光復。甚至，擴大我們送祝福的範圍，將祝福送給整個台灣。

「心律冥想」是一種運用「心」與「呼吸」的冥想方法。呼吸除了是氣流的流動，也是能量的流動，而能量可以承載資訊，就像手機接收或發送電磁波訊號一樣。因此，當我們把內心的祈求放在呼吸上，呼吸便會承載著我們的渴望，與內在的神性調頻、放大，繼而實現。

影片直播日期：2025/12/11

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2025 秋季「晨心冥想」
9-12 月，每週四早上 06:30，心律冥想直播，就在～ [ 卡希拉醫師心之道 ] fb 粉專
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【心律冥想 274】風雨中的信心（為台灣祝禱 #6 ）

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