上週我們談了「呼吸的力量」，既然呼吸這麼有力量，生病了，只要呼吸就會好了，是嗎？
呃…… 是，也不是。
我們一般感受到的呼吸，是一股進出我們的鼻腔、喉嚨、氣管、肺的氣流，但在祕士的眼中，若把呼吸比喻為一棵大樹（事實上，更像是上下顛倒的大樹），這個路徑其實只是呼吸的「主幹」，其諸多的分支（如同樹木的樹枝）遍佈全身各處。（有趣的是，呼吸道本身在氣管->支氣管->小氣管的整個氣道，形狀就像一棵樹，這就是小宇宙與大宇宙的對應！）我們常聽到的「脈輪」，也就是身體的能量中心，就是這個「呼吸之樹」的主幹與旁枝的分岔處。
蘇菲祕士稱呼吸為 Nafs，這個字源自阿拉伯文，其同時也有「生命、精神、靈魂、心、頭腦、自我」等意思，對祕士而言，呼吸就是一切，他們將整個身體視為一株「呼吸之樹」。在梵文裡呼吸叫做 Prana，這個字同時也是「生命」的意思。透過呼吸，「生命」穿透我們，並釋放出電磁場。
呼吸就是生命本身。
呼吸就是生命本身。
呼吸就是生命本身。
（很重要所以說三遍！！！）
HIK 舉了一個例子來說明呼吸與生命的關係。當我們欣賞小提琴家的演奏，會說「那琴弦彷彿擁有生命一般」。音樂家正是透過長時間的練習，將呼吸專注在其樂器上，而將生命灌注於其中。那些感動你的音樂，裡面都是有生命的，是創作者的生命、以及演奏者的生命。
回到一開始我們所提的問題，「呼吸就是生命」…… okay，那我有呼吸了啊，為什麼還是生病？
因為只是呼吸還不夠。
如果沒有將你的呼吸調整、校準到某種狀態，一種平衡的、純淨的、可控的狀態，那就如同一把沒有琴弦的小提琴，你是沒有辦法去演奏它的。這就是為什麼很多人使用「呼吸」來進行療癒或修行，但卻效果不彰的重要原因。
今天就聊到這兒，我們下次再繼續。