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寬恕

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    整合「我」與「非我」，成為「我是」

    by 卡希拉 20 11 月, 2022
    20 11 月, 2022

    早上 4 點爬起來上 Hurqalya Healing 的線…

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心之道

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卡希拉醫師

卡希拉醫師，從主流醫學出發，在探索療癒的途中，遇見「心律冥想」與蘇菲神祕主義。在二寶媽的修煉之路上，活出「心之道」的豐富滋味。
心律冥想教學、個案身心靈諮詢，歡迎與我聯繫。

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Qahira (卡希拉) 醫師，從主流醫學出發，在探索療癒的途中，遇見「心律冥想」與蘇菲神祕主義。在二寶媽的修煉之路上，活出「心之道」的豐富滋味。

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【把愛送給 (看似) 敵對之人】 今早與 iamHeart 的同學們線上相聚，一起冥想，這個每月一 【把愛送給 (看似) 敵對之人】 今早與 iamHeart 的同學們線上相聚，一起冥想，這個每月一聚的冥想小團體，是從今年八月密集課程之後開始的，旨在應用心律冥想作為工具，把基於愛、慈悲與真理的民主、一種真正的四海一家的精神，在這個物質世界能夠更加彰顯。 當時，這個起心動念，起源於美國同學對於美國總統大選的擔憂，以及我對於台海情勢的焦慮。心律冥想者的修習者，作為一個 “Practical Mystic” (重視實際的祕士)，講究把冥想技巧應用在讓自己「好好做人」，也就是生而為人的種種，下至柴米油鹽、上至精神理念、向內愛自己、往外亦與他人共好。 所以，既焦慮之，則作為之。 在美國大選前，我們的每月一聚，聚焦在使用冥想把更多的「和諧」帶給美國與台灣社會。我們盡我們最大的努力，然而，我們也同時順服於更大的意圖，接受一切的發生。 今早是美國大選後第一次聚會，既然大選結果已定，我們討論著接下來要選定什麼「聚焦點」，如同放大鏡凝聚陽光於一點能燒穿紙，冥想亦如是，集中火力，效果會更明確。聽著他們分享美國社會裡因大選而被激化的矛盾與分歧，包括男性與女性之間的衝突，我想著台灣版本的我們，既不同，但又如此相似。在彼此的靈感激盪下，我們最終選定「心中充滿著被剝奪感的恐懼的男性」作為我們的冥想標的。 幾年前，我有一位療癒課程的同學，是一位很特別的社工，因為他專門協助「家暴事件中的男性」。聽他的描述，了解到這真的是一個很需要，但是很容易被忽略的角度！一般來說，在人際互動中，我們更容易傾向於同理受害者、指責加害者，但其實每一位看似是加害者的，也幾乎都曾經是沒有被接住的受害者。因為心中的傷不曾痊癒，腐臭化膿，製造出源源不絕的恐懼，而後所言所行，皆來自於這些深不見底的恐懼，因此於表象行為，看起來是做出傷害他人之事，其實也是某種求救訊號，幫助了他們，也是在幫助終止這個恐懼的循環與傳遞。 我並非意指具有那樣恐懼的男性是加害者，而是在說美國同學所描述的、具有這樣的恐懼的男性，為何馬上引起我的興趣。因為那是我身為女性，所不了解的一種心境，所以我很好奇。而且，「關係」是一面實用的鏡子，當我們為這群男性冥想，這個冥想的效果，會首先體現在我們自身，改變我們自己的內心、以及我們自己與身邊的男性的關係，是一個「可以被觀察的結果」。 於是，充滿實驗精神的好奇寶寶我，在美國同學的支持下，就決定了在未來半年，我們這個冥想小團體，要為世界和平所貢獻的一小片拼圖是什麼，哈哈。 「把愛送給 (看似) 敵對之人」這種思考方式，是屬於「心」的視野，是邏輯頭腦無法理解的。但是，卻又是很落地的、實際可操作的、經無數次驗證的、真實不虛的一種看世界的視野。在這種屬於心的視野裡，遠至美國大選、近至身旁的伴侶關係，都是自身內心的映照，都能夠透過「呼吸」帶來自身的覺察與成長。當我們用這樣的方式，讓心中的寧靜越來越穩定，其實我們也正是在把更多的和平力量，貢獻給整個世界。 願一同踏上心之道，為自己與世界，帶來更多的幸福與和平。 世界不遠，就在你的心裡面。 #心律冥想一階課程招生中 #早鳥價倒數兩週敬請把握 #詳細課程訊息放留言喔
最近，在 Susanna、Puran 老師給我們的課程中，老師們第一次、且盡可能濃縮地，將「心之道」 最近，在 Susanna、Puran 老師給我們的課程中，老師們第一次、且盡可能濃縮地，將「心之道」 (The Path of the Heart) 到底是一條什麼樣的道路、什麼樣的教導，用簡短的篇幅書寫出來。（因為要把宏大廣闊的教導給濃縮，實在是太難了 XD） 「心的教導」繼承、融合、且超越了過往五大宗教的靈性教導：印度教、佛教、猶太教、基督教、伊斯蘭教。約一百年前， Hazrat Inayat Khan 隱密地在家中的祭壇，點上六根蠟燭（這在當時的社會文化中是犯忌且危險的），前五根代表著這五大宗教，最後一根則代表著其他較小但也曾為世界帶來重要訊息的宗教。HIK 整合了這些宗教的靈性訊息，並在他生命的最後一年，給出了「心」的教導。 當先知完成來到這個世界的任務時，他們就會離開了。HIK 在生前最後一年教導「心」，代表著這是他要帶給當代人類最重要的訊息，而 Susanna、Puran 兩位老師，在師徒傳承上、靈性精神上都繼承了「心的教導」，並繼續擴展、深化為一個宏大且紮實、適合當代人們的靈性學習方法，讓踏上這條路的「尋覓者」，掌握工具和地圖，而能按圖索驥，在我們有限而珍貴的短短幾十載人生裡，活出心之所向、完滿心之所願。 「心之道」，道之為道路、為教導、為我們面對生命的態度。這短短一段文字，是其核心中的核心、精髓中的精髓。文字溫柔通透，卻蘊含著老師們對這個世界深切的愛與期許，令我深深地感動，因此想分享給大家。 願我們一起成為「心之道」這條道路上的行者。 — 「一體之心」(The One Heart) 的教導 （神在每顆心中，那些已成道發光的心，將光回饋至「一體之心」） 神存在於每個人心中，將所有人團結成為一家。這是歷史上首次出現這樣的一位先知 (註：指 Hazrat Inayat Khan) ，他向全人類傳遞訊息，無論其信仰或行為為何。 如 Murshid (註：蘇菲中學生對大導師的稱呼，此指 HIK) 所言：「至高無上的神是無所不能、無所不在的唯一存在。」唯一的神不會偏袒祂的一部分甚於另一部分。祂是萬物的一部分，與萬物同在。更重要的是，在處理現實問題時，我們可以以個人的方式與先知連結，因為先知掌握著實相中的宇宙法則。如同我們在祈禱中說：「我們崇敬您的過去，您的臨在深深啟迪了我們的生命，並且在未來，我們期盼您的祝福。」因此，這個時代的訊息既是一神論，也是多神論。 人類是神所顯化的最終頂點，因為每個人都包含了存在的所有七個層次。這包括靈魂之外的層次，如佛教所言，或例如天使；並將靈性帶入所有存有的物質身體中，如泛靈論所描述。 神是所有生命的源頭和歸宿，是單一的、唯一無二的存在，如猶太教與伊斯蘭教所述。在源頭與終點之間，若我們在此生中能意識到自己既是個體、又同時是整體，我們就擁有無限的潛力。 人類個體是物質世界中的做出行動的載體，受到 Rasul (註：此指那些帶來重要訊息的先知，例如 HIK) 指引，並以個人意志作出調整。如 Murshid 所言：「神藉由人之手，設計並實現神的意圖與計畫。」傳統觀念是「人謀而神成」（《箴言》19:21-23），而如今我們也有了「神謀而人成」。Murshid 的教導與其說是完全臣服於神，更是：「讓您的心願成為我的渴望。」我們被賦予選擇的自由，選擇是否要與那唯一存有 (The One) 並行，使我們獲得靈性自由。 Murshid 認為，在評斷他人時應考慮其意圖而非行為，而非只是批評或寬恕。某人可能在事情表面上看似觸犯法律，但在真實層次上卻並非如此。 Murshid 認可女性在靈性修行和領導上的優勢。 最後，Murshid 認為實際生活應與靈性生活整合。與其輕蔑生活中那些世俗、實際的面向，Murshid 鼓勵我們尋求自我實現與成功，因為這會進而引導我們達到更大的實現。每個人都有責任在自己所能影響的範圍內，創造出理想的願景。而要能夠履行這份個人的責任，我們必須同時是有智慧、且有力量的。
【 冬令時節冥想 -- iamHeart 十二月活動預告 】 每年的十二月，iamHeart 冥想 【 冬令時節冥想 -- iamHeart 十二月活動預告 】 每年的十二月，iamHeart 冥想學校都會推出一系列主題冥想，帶著我們在冬令時節中，隨著白晝漸短氣溫漸低所帶來的寧靜氛圍，進入內在，與自己的心在一起，一同跨越此年，迎向來年。 今年的十二月主題是 "Heart Lighting Festival" ，由九位不同的老師，在不同的日子裡，一起點亮我們的心～ 我也是帶領冥想的其中一位老師喔！九位老師各有不同的風味，帶來不同的「光」，都很值得參加！！歡迎喜愛心律冥想的朋友們一起來體驗心充滿光與溫暖的感覺～ ⭐️ 日程：台灣時間週一、三、五，早上 8:00-9:00 (12/2, 4, 6, 9, 11, 13, 16, 18, 20) ⭐️ 課程進行方式：全英文「無」中譯，Zoom 視訊，需事前報名。 ⭐️ 費用：隨喜。 ❤️ 報名方式：iamHeart 官網報名，報名後，即使無法參與直播，也可以之後再看錄影喔！（報名網頁放在留言～～） @IamHeart #冬令時節的心律冥想
好久沒有寫文字跟大家聊聊了～最近的忙碌真是一波接一波。 三月底剛結束美國 iamHeart 學校一 好久沒有寫文字跟大家聊聊了～最近的忙碌真是一波接一波。 三月底剛結束美國 iamHeart 學校一門冥想課程的教學（精確來說也還沒完全結束，還在努力回覆同學們的作業 XD），在那兩個月的教學經驗中，除了英文聽說讀寫有好好地被鍛鍊了一番（每天至少要花兩個小時寫英文回覆），也給我滿大的文化衝擊。 從幾年前開始參與 iamHeart 的冥想課程（作為學生），就驚訝於美國同學中，性暴力傷害的普遍程度，並且是不分男女，每年畢業班的演講，都有超過一半的人分享自己如何走過自己的性暴力創傷，以及其中的療癒與蛻變。 今年角色轉換，擔任學校中第一位來自亞洲的、非英語母語的老師，在這文化衝擊的過程中，很多驚訝與感嘆，也有很多的感謝。我所教授的這門課，是同學們在一整個模組中的其中一門，主題很明確，是應用心律冥想來療癒。 以「療癒」作為主題的課程，所遇到的第一個大挑戰，就是同學們是否願意袒露自己...... 這需要在團體中創造出溫暖與支持的氛圍，成為愛的容器，也需要每個參與者願意勇敢地踏出那一步，分享自身的脆弱。 在這個不容易的過程中，同學們所揭露的自身創傷，正是讓我感受到文化衝擊的部份。創傷的「原型」普世皆同，但是在個人生命中的故事情節，東方西方是截然不同的。或許，也跟我在台灣所能接觸到的同溫層有關，在台灣我較少接觸到與槍枝暴力、綁架、販毒、監獄服刑等創傷直接有關的個案。因此，非常地感謝有這樣的機會，能夠與美國的同學們一同面對如此的生命故事、一同成長。 我也與另一位共同帶領的老師，一同經驗到有趣的「共時」。在同學們經歷自身的傷痛與轉化時，我與另一位老師的生命節奏，也來到與同學們當週進度有所共鳴的主題 -- 當然，是以我們各自的方式浮現，例如身體病痛等等。 教完兩個月的課程，同學們回饋他們所經歷的蛻變，於我而言，也同樣像是蛻了一層皮。 而緊接著，在上週，一門新的課程啟程了，這次我又做回學生。因 Puran 老師年事已高（今年 80 歲啦！），他與 Susanna 老師兩位，花了很多很多時間，梳理出他們的 The teaching behind the teaching，在他們一切教導背後的那個「背景」，在他們所傳承的蘇菲教導、心律冥想、Hurqalya 療癒 (心能量療癒) 中，那些神祕玄奧的部份。這將會是一個為期 16 的月的課程，作為 Puran 老師給學生們最後的一份大禮與祝福。 我非常非常地期待這門課程，也希望未來在台灣有機會開給各位更多進階的課程啊～～ #iamHeart #mysticism
< iamHeart 課程快訊：「地球之心」冥想 > 難得有台灣時間友善的課程！費用隨喜！ 課程 < iamHeart 課程快訊：「地球之心」冥想 > 難得有台灣時間友善的課程！費用隨喜！ 課程時間是：台灣時間 4/21，10 PM。 這次的主題，因應地球日，是以大地母親為主題的「地球之心」。由 Susanna 老師與 Irene Ortiz, Lori Harger 兩位老師帶領。（這兩位老師都是我同學，都是很有經驗的療癒者與老師！！） 只有英文（但是 Zoom 可以開即時翻譯字幕，可以給大家在語言上一點點幫助），歡迎大家參加！ 報名請由官網，連結放留言～
<心律冥想的「聲音療癒」是什麼？>⁣ ⁣ 💛 心律冥想聲音療癒工作坊：「真實之光：活出真實的自己」💛 <心律冥想的「聲音療癒」是什麼？>⁣ ⁣ 💛 心律冥想聲音療癒工作坊：「真實之光：活出真實的自己」💛⁣ ⁣ 🎉 好消息：開放所有同學報名！(沒上過心律冥想也歡迎！）⁣ ⁣ 講到「聲音療癒」，大家會想到什麼呢？心律的聲音療癒，傳承自 Susanna Bair 與 Puran Bair 的老師 Pir Vilayat Inayat Khan ，在這個領域中獨樹一格。⁣ ⁣ 心律的聲音療癒，之所以獨一無二，是因為其有「呼吸」與「心」為基礎，因此當我們發出聲音時，除了有形的「聲波振動」之外，他更多地是在聲音的「能量」及「靈性」等細微的層次上運作。⁣ ⁣ Q：我唱歌不太行、講話聲音也很小，我適合參加「聲音療癒」工作坊嗎？⁣ ⁣ A：非常適合！心律的「聲音療癒」，並不是要比美聲，而是運用聲音作為一個「名字」，去帶出我們內在那個名字所指稱的特質，協助我們應對生活中所遇到的挑戰。例如，當我們需要「勇敢」時，我們就使用與此相關的一個聲音，來喚起我們內在的「勇敢」。裡面先有了力量，我們就能夠依此向外展現出自己獨特的「勇敢」的風貌！⁣ ⁣ Q：我對心律冥想還不太熟悉，適合參加「聲音療癒」工作坊嗎？⁣ ⁣ A：非常歡迎！原本卡希拉醫師的規劃是純進階課程，但是因為還有很多名額，所以現在開放給所有有興趣的朋友們一起來體驗「心律冥想的聲音療癒」的魔力喔！當然因此課程內容上也會動態調整，最終會依成員組成，來給大家最好的體驗，讓每個人都收穫滿滿地回家！⁣ ⁣ ⁣ ⭐️時間：2023/7/8-9 (六日) 09:30-17:00⁣ ⁣ ⭐️地點：台北市客家文化主題公園（捷運台電大樓站附近）⁣ ⁣ ⭐️費用：原價 $9800。因應擴大報名，早鳥延長至 6月8日！6月8日前繳費，享早鳥價優惠 $9300。兩人以上團報，亦享優惠價 $9300。⁣ ⁣ 🍄報名或詢問，請私訊粉專～🍄
【真實之光 ～活出真實的自己】⁣ ⁣ 🌹「心律冥想」聲音療癒，二日工作坊🌹⁣ （好久不見的實體工作坊 【真實之光 ～活出真實的自己】⁣ ⁣ 🌹「心律冥想」聲音療癒，二日工作坊🌹⁣ （好久不見的實體工作坊！）⁣ ⁣ 「如果你打從心底知道，自己是無條件被愛著的，你會想要成為什麼樣子的你呢？」⁣ ⁣ 在某次的心律冥想課程中，Puran 老師的這句話，像敲銅鑼一樣「咚！」一聲敲在我的心上。⁣ ⁣ 有時很難分辨，我們的想望，包括與他人連結、在工作上努力，是基於求生存，想要獲得愛與安全感？或者是我們已經覺得安全、覺得被愛，而能夠展現脆弱，鼓起勇氣踏向未知、享受創造？⁣ ⁣ 我們都知道，當人深深地被愛、被滋養，就能像一朵玫瑰綻放，長出自己最美的模樣，但，人真的能夠可以「完全的做自己」嗎？「做自己」究竟是什麼意思？或更進一步，什麼是「真實的自己」呢？⁣ ⁣ 幾千年以來的祕士，對於「真實自我」是什麼，有著深入的探索，並將他們走過的路，以祕傳的方式傳給有緣者。來到我們所處的時代，一來因為人類意識已經大不同，二來有現代科學儀器（如心率變異度測量儀、聲波頻率測量儀…等）的驗證，因此透過心律冥想，我們能將這些古老的傳承與教導，分享給更多人。「心律冥想」能帶著我們，去找到自己心底深處「渴望成為的模樣」，並給予我們堅定、勇氣與力量去實踐。⁣ ⁣ 在心律冥想的各種練習中，「聲音練習」(蘇菲原稱 Wazifa，翻譯成英文是 Sound Practice) 是神祕又強大的方法，協助我們在通往「真實自我」的路上，帶來能量與靈性層面源源不絕的資源。而踏上這條追尋之路，其中所帶來的滿足感、堅定感、平靜感與喜悅感，超越所有的感官體驗，亦非言語所能表達。⁣ ⁣ 期待與你成為旅伴，一同在這條路上前進。⁣ ⁣ ⭐️時間：2023/7/8-9 (六日) 09:30-17:00⁣ ⁣ ⭐️地點：台北市客家文化主題公園（捷運台電大樓站附近）⁣ ⁣ ⭐️費用：原價 $9800。5月30日前繳費，享早鳥價優惠 $9300。兩人以上團報，亦享優惠價 $9300。⁣ ⁣ 🍄報名或詢問，請私訊粉專～🍄⁣ ⁣ 註：此為進階工作坊，限上過「基礎心律冥想」之學員報名。（包括一階課程、讀書會……等）
愛情故事的續集來了！ EP24｜馬吉努與萊拉(下)：為愛忘我 馬吉努 (Majnun) 跟著信差走 愛情故事的續集來了！ EP24｜馬吉努與萊拉(下)：為愛忘我 馬吉努 (Majnun) 跟著信差走了 100 里，終於走到萊拉 (Layla) 所在的城鎮。因為不能直接去找她，馬吉努只得在城鎮外圍半倒塌的寺廟裡靜候回音。前方等待著這兩位年輕愛侶的考驗是什麼呢？緊緊相連的兩顆心，有辦法越過重重考驗，找回彼此嗎？ ✴︎ 費盡千辛萬苦終於相遇的兩人 ✴︎ 這麼曲折的愛情故事想要說些什麼呢？ ✴︎ 在這個故事裡，讓你有共鳴的點又是什麼呢？ 第一季到此告一段落，我們第二季空中再見！ -- ☆ 參考資料 Hazrat Inayat Khan 文集 ☆ 想更了解蘇菲故事、心之道、心律冥想嗎？ 歡迎來卡希拉醫師的網站逛逛！ https://drqahira.com/
第一季podcast倒數兩集是漫長的愛情故事！ EP23｜馬吉努與萊拉(上)：為愛痴狂 馬吉努 ( 第一季podcast倒數兩集是漫長的愛情故事！ EP23｜馬吉努與萊拉(上)：為愛痴狂 馬吉努 (Majnun) 對萊拉 (Layla) 一見鍾情，從此「戀愛腦」，心思完全被萊拉佔據。萊拉被馬吉努的愛所感動，也愛上了馬吉努。但東方諺語說：「神總與愛人們作對。」萊拉被父母關在家中，為愛痴狂的馬吉努該怎麼辦呢？ 這是第七世紀時古阿拉伯詩人凱斯 (Qays ibn al-Mulawwah) 以自己的愛情故事為原型所寫的詩篇，幾百年之後，在十二世紀又由古波斯詩人尼扎米 (Nizami) 改寫為長篇敘事詩，廣為流傳。這淒美的愛情故事，千百年來被無數次地改編、再創作，是東方版的「羅密歐與茱麗葉」。 「愛」究竟是什麼？真愛無法被簡單述說，只有透過詩歌故事等藝術創作，我們才能夠品味真愛的本質。 ✴︎ 癡情男子漢 ✴︎ 古代愛情故事 ✴︎ 前半段好想打馬吉努幾拳（先不要 -- ☆ 參考資料 Hazrat Inayat Khan 文集 ☆ 想更了解蘇菲故事、心之道、心律冥想嗎？ 歡迎來卡希拉醫師的網站逛逛！ https://drqahira.com/
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YouTube Video UC_CI2tQ2xCexxMc4xgYXe6Q_ItX4w0SBh4o 【心律冥想 276】柔軟而堅強（為台灣祝禱 #8 ） 台灣社會發生令人恐慌、害怕的憾事，習以為常的「安全」似乎不再那麼確定。 「上帝的歸上帝，凱撒的歸凱撒」大至不同的層次（實際層次或無形層次）、小至每個人，因應這樣一個事件，都有不同的外在工作、內在功課要做。 或者說，生命中的每一個事件，本就都是上天在對我們提問，若能真實面對、聆聽源自內心的智慧與愛，那麼，這些提問，便都是讓我們的心變得更加堅強、但也同時更加柔軟的成長養料。 讓我們一起來聆聽自己內心的導航，為自己帶來安在、智慧與愛。 「心律冥想」是一種運用「心」與「呼吸」的冥想方法。呼吸除了是氣流的流動，也是能量的流動，而能量可以承載資訊，就像手機接收或發送電磁波訊號一樣。因此，當我們把內心的祈求放在呼吸上，呼吸便會承載著我們的渴望，與內在的神性調頻、放大，繼而實現。 今天是 2025 秋季的最後一次晨心冥想，我們 2026 三月再見！ 影片直播日期：2025/12/25 -- 2025 秋季「晨心冥想」 9-12 月，每週四早上 06:30，心律冥想直播，就在～ [ 卡希拉醫師心之道 ] fb 粉專 https://www.facebook.com/dr.qahira/ 美國 iamHeart 冥想學校官網 https://www.iamheart.org/
【心律冥想 276】柔軟而堅強（為台灣祝禱 #8 ） 台灣社會發生令人恐慌、害怕的憾事，習以為常的「安全」似乎不再那麼確定。 「上帝的歸上帝，凱撒的歸凱撒」大至不同的層次（實際層次或無形層次）、小至每個人，因應這樣一個事件，都有不同的外在工作、內在功課要做。 或者說，生命中的每一個事件，本就都是上天在對我們提問，若能真實面對、聆聽源自內心的智慧與愛，那麼，這些提問，便都是讓我們的心變得更加堅強、但也同時更加柔軟的成長養料。 讓我們一起來聆聽自己內心的導航，為自己帶來安在、智慧與愛。 「心律冥想」是一種運用「心」與「呼吸」的冥想方法。呼吸除了是氣流的流動，也是能量的流動，而能量可以承載資訊，就像手機接收或發送電磁波訊號一樣。因此，當我們把內心的祈求放在呼吸上，呼吸便會承載著我們的渴望，與內在的神性調頻、放大，繼而實現。 今天是 2025 秋季的最後一次晨心冥想，我們 2026 三月再見！ 影片直播日期：2025/12/25 -- 2025 秋季「晨心冥想」 9-12 月，每週四早上 06:30，心律冥想直播，就在～ [ 卡希拉醫師心之道 ] fb 粉專 https://www.facebook.com/dr.qahira/ 美國 iamHeart 冥想學校官網 https://www.iamheart.org/
【心律冥想 276】柔軟而堅強（為台灣祝禱 #8 ）
【心律冥想 275】寧靜、安心（為台灣祝禱 #7 ） 當心感覺安寧，我們能夠自然地從心中生出力量，面對眼前的挑戰。 災後重建之路漫長，讓我們一起用心律冥想，送祝福給宜蘭和花蓮光復。甚至，擴大我們送祝福的範圍，將祝福送給整個台灣。 「心律冥想」是一種運用「心」與「呼吸」的冥想方法。呼吸除了是氣流的流動，也是能量的流動，而能量可以承載資訊，就像手機接收或發送電磁波訊號一樣。因此，當我們把內心的祈求放在呼吸上，呼吸便會承載著我們的渴望，與內在的神性調頻、放大，繼而實現。 影片直播日期：2025/12/18 -- 2025 秋季「晨心冥想」 9-12 月，每週四早上 06:30，心律冥想直播，就在～ [ 卡希拉醫師心之道 ] fb 粉專 https://www.facebook.com/dr.qahira/ 美國 iamHeart 冥想學校官網 https://www.iamheart.org/
【心律冥想 275】寧靜、安心（為台灣祝禱 #7 ）
【心律冥想 274】風雨中的信心（為台灣祝禱 #6 ） 今天我們要把送出的祝福，專注在「信心」這個特質。就如同大地承載萬物那般的「定」，我們可以藉由呼吸，讓自己的心充滿「信心與安定」。 災後重建之路漫長，讓我們一起用心律冥想，送祝福給宜蘭和花蓮光復。甚至，擴大我們送祝福的範圍，將祝福送給整個台灣。 「心律冥想」是一種運用「心」與「呼吸」的冥想方法。呼吸除了是氣流的流動，也是能量的流動，而能量可以承載資訊，就像手機接收或發送電磁波訊號一樣。因此，當我們把內心的祈求放在呼吸上，呼吸便會承載著我們的渴望，與內在的神性調頻、放大，繼而實現。 影片直播日期：2025/12/11 -- 2025 秋季「晨心冥想」 9-12 月，每週四早上 06:30，心律冥想直播，就在～ [ 卡希拉醫師心之道 ] fb 粉專 https://www.facebook.com/dr.qahira/ 美國 iamHeart 冥想學校官網 https://www.iamheart.org/
【心律冥想 274】風雨中的信心（為台灣祝禱 #6 ）
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